Afbeelding 1 Afbeelding 2 Afbeelding 3 Afbeelding 4

maandag 12 november 2018

Deel 3/3, werkgeluk
Werkgeluk hangt van een aantal factoren af. Zo heb ik het TOPPS-model ontwikkeld voor werkgeluk. De T staat voor ‘talent’. Kun jij je talent kwijt in je werk? Kan je iets doen waar je goed in bent. Dat is een van de pijlers onder werkgeluk. De O staat voor ‘onafhankelijkheid’. Kan je bepaalde keuzes zelf maken of heb je te maken met veel onzin-regels waar je niet achter staat. De eerste P staat voor ‘personen’. Werk je fijn samen met de mensen om je heen. De tweede P staat voor plezier. Heb je plezier in wat je doet, vindt je het leuk. De laatste letter, de S staat voor de stip op de horizon. Draagt het werk wat jij doet bij aan een hoger doel, de stip op de horizon. Het is persoonlijk welke pijlers voor jou het belangrijkste zijn, misschien kan je er wel mee leven als een van de onderdelen bij jou minder aanwezig is. Als het maar bij jou past en jij het kunt invullen zodat jij er gelukkig genoeg van wordt. Voor mij is de O de allerbelangrijkste pijler. Ik wil onafhankelijk zijn, mijn eigen keuzes kunnen maken en me niet ‘gebonden’ voelen. Daarnaast is de eerste P (personen) ook van groot belang voor mij, de mensen om mij heen. Daarna komen de andere, die er zeker ook toe doen, maar deze 2 steken er voor mij bovenuit. Wat zijn jouw belangrijkste pijlers? Doe de check. Arianda 

Afbeelding 5

woensdag 7 november 2018

Deel 2/3, werkgeluk.
Ik heb werkgeluk gevonden door te doen wat bij mij past. Het was een weg van vallen en opstaan. Aanpakken wat op dat moment op mijn pad kwam. Soms hield het ook weer op terwijl ik nog wel door had gewild. Ik heb zelfs een tijdje gedacht dat er gewoon niet meer in zat, dat ik niet meer kón. Maar, ik heb gemerkt dat ik wel meer kon. ik zei ‘ja’ tegen dingen die ik ooit onmogelijk achtte en zo kwam er nog veel meer op mijn pad. Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wél kan. Vaak was dat zo en soms ook niet. Dan had ik het in elk geval geprobeerd. Ooit nam ik een klus aan omdat ik dacht dat het fantastisch zou zijn en ooit werkte ik gewoon omdat ik geld nodig had, en alles daartussen in. Nu zit ik heel erg op mijn plek. Ik mag trainingen geven, castings afnemen, spreken bij mooie events en optreden met mijn theatershow TO BE WHAT YOU WANT TO BE. Op dit moment zit mijn werkgeluk dicht tegen een 10. Voor hoe lang dit zo zal zijn? Geen idee, en maakt me ook niets uit, ik geniet van het nu. Op het moment dat het niet meer zo voelt weet ik dat ik snel weer op zoek zal gaan naar nieuw werkgeluk, wat dat dan ook is. En als het dan tegen valt? In dat geval zoek ik nog even verder. Hoe hoog scoort jouw werkgeluk? Arianda

TO BE bij de Dinnershow in Gemert
TO BE bij de Dinnershow in Gemert
TO BE neemt een kijkje bij de bouw
TO BE neemt een kijkje bij de bouw
TO BE is bij het 25 jarig bestaan van Spijkman training
TO BE is bij het 25 jarig bestaan van Spijkman training

maandag 29 oktober 2018

Deel 1/3 werkgeluk
… wat is dat eigenlijk? Gelukkig zijn in je werk, dat klinkt logisch. Hoe gelukkig is dat dan op een schaal van 1 tot 10? Betekent het dat je altíjd gelukkig moet zijn in je werk? Nooit een baaldag mag hebben? Echt álles aan je werk leuk moet vinden? Volgens mij niet. Het is wel fijn als je over het algemeen met plezier naar je werk gaat. Dat je niet iedere ochtend met lood in je schoenen richting je werk gaat, dat houdt geen mens vol. Je kunt ook bewust kiezen om een tijdje werk te doen wat minder bij je past, gewoon omdat het nodig is. Geld is natuurlijk niet de allerbelangrijkste drijfveer maar er kunnen ook momenten in je leven zijn dat het even moet; gewoon geld verdienen. Dat kan best volgens mij, maar liever niet altijd. Of zo iemand die al jaren klaagt over zijn werk of al 10 jaar roept volgend jaar écht voor zichzelf te beginnen en ondertussen toch niet durft. Wat houdt je tegen? Er is natuurlijk altijd wel een excuus te bedenken waarom iets níet te doen. Bedenk eens waarom je het wél zou doen. Arianda

dinsdag 16 oktober 2018

Overlaten aan een ander. Het was nooit mijn talent. Toch, is het soms beter. Daar ben ik me van bewust, maar het blijft ook lastig. Gek eigenlijk, want het is ook fijn. Soms zijn anderen gewoon beter. Dat vind ik niet zo lastig om toe te geven, maar het gaat om de touwtjes loslaten. Hoe goed kan ik dat? Soms kan ik dat verbazend goed en soms ronduit slecht. Zo heb ik sinds dit voorjaar een manager. Heerlijk! Ik kan me bezig houden met dingen waar ik wel goed in ben en die ik leuk vind. Herald zorgt dat de theatershow verkocht wordt, de contracten in orde zijn, contacten worden gelegd... enzovoort! Nu heb ik energie over voor nieuwe dingen, andere trainingen en ideeën… En het werkt! Sindsdien was de acteervakantie een feit, ging TO BE WHAT YOU WANT TO BE, mijn theatershow over werkgeluk in première, en start dit najaar het programma TOP-trainingsacteur. Inmiddels heeft ook de agressietraining door Alex Coppelmans plaatsgevonden. Het werkt voor mij: overlaten aan een ander = fijn! Arianda

Afbeelding 6
Afbeelding 7

maandag 3 september 2018

Aan het ziekenhuispersoneel,

Ik ben afgelopen week van heel dichtbij de werkdruk in de zorg gaan bekijken. Het was een spontaan bezoek. Ik had er niet op gerekend, maar was welkom en mocht ook gelijk een aantal dagen blijven. Een prachtige hoekkamer op de vijfde verdieping met een prive badkamer en uitzicht over de skyline van ‘s-Hertogenbosch. 

Toilettasje geïnstalleerd, kast ingeruimd, bed geïnspecteerd, goed boek mee, fijne TV en wifi-voorzieningen.

Was best een beetje moe dus ik wilde beginnen aan een heerlijke nacht, goede bedden trouwens... Toch viel de nachtrust een beetje tegen. Ze doen hier namelijk aan nachtelijk bloedprikken, nachtelijk bloeddruk opmeten, nachtelijk temperaturen, nachtelijk infuus-bijvullen, nachtelijk zuurstofgehalte meten, nachtelijk po’s legen etc. Tsjonge jonge, ik probeer te slapen! 

Maar wel altijd vriendelijk en in voor een geintje. Allemaal. De dames die de maaltijden verzorgen, de schoonmakers, de artsen, de assistenten, de mensen van de was, de echomakers, de röntgenfotomakers, de nachtelijke bloedprikker “Ik heb weer VERS bloed nodig, stond in de kleine lettertjes hè… U zal vaak en veel geprikt worden… haha”. Zomaar iemand in een wit pak die voorbij loopt..: “Oh, heeft u een extra dekentje nodig? Ik zal er een voor u pakken, sterkte hè”. De verpleegster: “Bel maar als er wat is, of als je iets nodig hebt. Ik werk tot half 4. Daarna komt collega Vera. Ik zal zorgen dat zij op de hoogte is en excuus dat het zo lang heeft geduurd op de spoedeisende hulp. De arts werd steeds weggeroepen. Hij had wel 5 spoedgevallen tegelijk. Sorry daarvoor.” 

 Ja, het duurde inderdaad erg lang allemaal, wel 5 uur! Maar wat hebben ze 5 uur lang hard gewerkt! En als ik wat nodig had, stond er zelfs dan iemand voor me klaar.

Toen ik eenmaal in m’n mooie privé hoekkamer lag kwam de eerste vraag van weer zo’n vriendelijke verpleegster: 

“Wat doet u verder in het dagelijks leven?” 

“Euh, nou trainingen geven” (castingdirector en trainingsacteren maar even achterwege gelaten. Als ik daarover ga vertellen dan duurt het nog langer en ze heeft het al zo druk.) “En met een theaterstuk ga ik het land door, gelukkig is het seizoen nog niet volop begonnen…” 

“Wat leuk theater, daar hou ik van, wat doe je dan precies?” 

“Het gaat over werkgeluk, je hart volgen, doen wat je het liefste doet en ook wel een beetje over werkdruk en over het voorkomen van uitval.” 

 Ze kijkt me instemmend aan, herkenbaar. Werkdruk, ja echte werkdruk heb ik gezien en altijd met een lach. Wat een toewijding. Ik kwam onverwacht, baalde enorm, had pijn, veel betere dingen te doen, zoals bij mijn gezin zijn, gewoon in de tuin zitten of werken, alles beter dan die hoekkamer…

En omdat het prachtige jubileum van mijn 22-jarige huwelijk precies in deze ‘vakantieweek’ viel hebben we ook daar iets moois van gemaakt. Tafeltje aan het raam, de magnetron en koelkast in bruikleen gekregen en extra servies en bestek geleend. Het was een echt hoogtepunt! We gaan elk jaar op deze bijzondere dag samen ergens eten. Ik kan me lang niet alle etentjes nog precies herinneren, maar deze zal ik zeker niet vergeten.

Ik ben eigenlijk nooit ziek, ik neem al jaren het maximale eigen risico van de zorgverzekering, ik kom toch niet in een ziekenhuis terecht. Nu was het dus een erg duur bezoekje, maar nodig. Een nierbekkenontsteking was de boosdoener. Een antibioticakuur bleek onvoldoende om deze hardnekkige bacterie het hoofd te bieden.  Ben inmiddels weer thuis en helemaal op de been. Klaar voor het nieuwe theater- en trainings-seizoen. Maar, wel met extra kennis en bagage. 

Veel respect voor deze harde werkers. Wel één advies: hou de werkdruk in de gaten lieve mensen. Het zinnetje wat ik het meeste heb gehoord: “Momentje, sorry hoor, maar ik moet eerst even wat lijstjes invullen”. De werkdruk is hoog en ik gun alle patiënten die na mij komen ook nog deze toegewijde medewerkers. Dus, blijf op de been en zorg goed voor jezelf en je werkgeluk, dan hou je het tenminste vol.

Het Jeroen Bosch Ziekenhuis was mijn tijdelijke plek en ik ben er van overtuigd dat er meer plekken (lees ziekenhuizen) zijn in het land waar zulke mensen rondlopen. Respect.

Arianda

Over werkdruk in de zorg wordt enorm veel geschreven. Veel tijd gaat zitten in registraties, zeg maar de administratie. Dat gaat ten koste van de zorg aan het bed. Ook stijgt de zorgvraag door de vergrijzing. Er zijn te weinig medewerkers om die groei op te kunnen vangen. Het werkplezier in de zorg staat onder druk. Duidelijk wordt uit verhalen van medewerkers dat de hoge werkdruk en vele lijstjes en protocollen afbreuk doen aan het plezier en het gevoel van onafhankelijkheid. Twee van de 5 pijlers onder werkgeluk. Dat moet anders willen we ook in de toekomst kunnen blijven rekenen op deze fantastische, harde werkers.

Afbeelding 8
Afbeelding 9

zaterdag 25 augustus 2018

Ik had een geweldige zomer, jij ook?
Mijn zomer begon druk met een aantal grote projecten. Begin juli lanceerde ik TO BE WHAT YOU WANT TO BE. Een inspirerende theatershow over werkgeluk, een boek vol verhalen van mooie mensen die hun hart volgen en een serie trainingen. In de theatershow vertel ik wat mij gelukkig maakt in werk. En wat juist niet. Ik doe dat aan de hand van mijn ervaring als castingdirector, opleider en trainingsacteur. Voldoende anekdotes aangezien ik nogal aanhanger ben van het motto “Ik heb het nog nooit gedaan, dus denk dat ik het wel kan.” Soms viel dat tegen, kon ik het niet, of vond ik het gewoon niet leuk. Gelukkig pakte het vaker wel goed uit. Samen met de acteurs van Hebbes Theater laat ik een aantal van die belangrijke momenten zien. Opdat ik anderen inspireer om ook te doen wat je echt wilt, te kiezen voor werkgeluk.
 
Een paar weken later nam ik met mijn team intrek in een heus kasteel. Om daar een zomeracteervakantieweek te geven. Een proeverij van allerlei disciplines, zoals camera-acteren, auditie doen, tekst analyse, locatietheater maken, trainingsacteren. Best een gok hoor zo’n week organiseren. Is er wel genoeg belangstelling..? Hoe zorg je dat het voor iedereen interessant is..? Maar goed, dit was een droom, dus gewoon doen. En wat een prachtige week is het geworden. Met dank aan de weergoden, het prachtige kasteel, mijn team en vooral ook de fantastische, hardwerkende en talentvolle deelnemers.
 
Ik heb deze zomer dus vooral gewerkt en tegelijkertijd twee dromen, of misschien wel veel meer, waargemaakt. Dat heeft me verrijkt en gelukkig gemaakt. Ik kon mijn talent kwijt, deed het echt op mijn manier, had een fantastisch team om me heen, kreeg energie en inspiratie van de deelnemers. Alle ingrediënten die je gelukkig maken in werk. Wat ik in mijn werk wil bereiken is mensen hun talent laten ontdekken en die (met het niet ‘ at' zijn?) verder uitbouwen. Ik ben daar graag bij om ze op weg te helpen, een zetje te geven, te inspireren. En dat is deze werkzomer goed gelukt.
 
En jij? Had jij ook zo’n goede zomer? Eindelijk dat ene boek gelezen, die berg beklommen, of lekker geluierd op het strand? De tijd genomen om weer eens echt een goed gesprek te voeren? Deze mooie warme zomer was bij uitstek geschikt om het tempo te vertragen en wat langer stil te staan bij wat je doet. Of eigenlijk zou willen doen. Hoe zorg jij er voor dat je gelukkig bent en blijft in je werk? Krijg je er energie van? Maakt het je gelukkiger? 
 
Een beetje dagdromen over de toekomst… Heerlijk toch? Maar, de zomer is voorbij. Een goed moment om je dromen om te zetten in daden. Wil jij ook meer geluk halen uit je werk? Kijk dan eens op mijn site, arianda.nl. Daar lees je alles over TO BE en vind je ook de checklist werkgeluk.
 
Veel werkgeluk.

zaterdag 25 augustus 2018

Blogs?

Ja, ik doe mee!
Vanaf vandaag zal er regelmatig blog verschijnen op deze pagina. Ik schrijf over wat ik meemaak, waar ik me mee bezig houd en mee bezig wil houden. Ik heb er zin in!

Tot snel! Arianda